Voilà quelques mois que j'ai débuté ma formation dans le but d'obtenir le certificat de sophrologue. Parallèlement, j'avais déjà repris des études en psychologie.
Pour moi, aujourd'hui, ici et maintenant, qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie c'est un moyen de se connaitre, de connaitre et reconnaitre son JE, son jeu ;-) Approfondir la connaissance de sa conscience.
Comme le dit si joliment Ghandi : "Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même".
La sophrologie, c'est un ensemble de techniques, d'exercices, pour devenir autonome, unE Homme libre, me concernant :-)
C'est se relier à ses 5 sens, son intuition, ses émotions et voyager dans sa vie, à travers son temps, passé, présent et futur réunis.
Je peux encore décrire ces phénomènes ressentis à travers ma peau, mes muscles et mes os, à travers mes tissus réunis et en lien avec mon esprit créatif et imaginatif mais le VIVRE est meilleur !
L I V E . E X P E R I E N C E S from Germain Lalot on Vimeo.
