Jeudi JE DIS du bien de toute ma corporalité...

Et je dis du bon de toute cette énergie vitale en moi.

C'est pétillant, c'est vivant !

 Tous mes organes m'apportent beaucoup de vie et de possibles pour accueillir les bons moments !

Entre les bons repas de fin d'année que je savoure avec bonheur, joie et pleine conscience !
 J'offre une petite pause à moi même :

Hummm BON Appétit à vous ! 
Et je n'hésite pas à aider mes jolis organes avec une petite infusion Détox et quelques joyaux naturels, comme quelques graines de Cardamone à croquer après un gros repas par exemple...
Au moment du café c'est exquis !

L'IPLus9 !

Hi !

Voici l'Info Positive du Lundi N°9 !
Nous sommes en hiver. Le froid enveloppe et permet le repos de la TERRE. Bien reposée, celle-ci offrira splendeurs fleuries et sucrées qui illuminent nos yeux et nos poumons... Bientôt !
En attendant avec le SOURIRE ? Qarnot, une entreprise FRANÇAISE a mis au point un système qui, d’ores et déjà, chauffe gratuitement des immeubles entiers ! Champagne !

L'article est à lire ici

Si toi aussi tu souhaites construire ton nid pour ce printemps, l'IPLus c'est L'Info Positive du Lundi !

Rejoins la tribu des IPLutiens* sur My Sophrologie et son blog  ;-) 

Bonne semaine et big hugs !

La planète vous adore !

My

* L'IPLutien sait que celui qui a le pouvoir de réchauffer sa vie, c'est lui !

L'IPLus8 !

Hi !

Voici l'Info Positive du Lundi N°8 !
Aux Pays-Bas, 1 travailleur sur 2 est à temps partiel. Et cela fonctionne ! Ce temps partiel des employés est très rentable pour les entreprises et facilite la montée de plus de femme dans la hiérarchie. De quoi privilégier un meilleur équilibre pour tous !

Et puis dans un petit coin de FRANCE, il y a aussi Brigitte et Patrick dans leur maison du bonheur... Champagne !

L'article pour les Pays-Bas c'est en cliquant ici !
Et la Vidéo de Brigitte et Patrick c'est là !

Si toi aussi tu souhaites construire ton bonheur, l'IPLus c'est L'Info Positive du Lundi !

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Bonne semaine et big hugs !

La planète vous adore !

My

* L'IPLutien sait que celui qui a le pouvoir de créer sa vie, c'est lui.

L'IPLus7 !

Hi !

Voici l'Info Positive du Lundi N°7 !
Le matériel, c'est joli... Et tu rêves aussi de bénéficier de liens de qualité - souvent réels - à des prix défiant toute concurrence ? ... Mmmmmh... Tes vœux sont exaucés ! Champagne !

Pour des rencontres LIBREs et SOLIDAIREs, à l'EGAL de tes valeurs humaines... et plus si affinité, c'est très simple : prends le métro parisien !
Le conducteur Vincent y a tout compris et t'offre LE cadeau : JOIE et SURPRISE !
Travailler comme artisan du bonheur, C'EST POSSIBLE. Il suffit de quitter cette Station Ternes et foncer vers Gaîté ! Et toi, vas-tu sourire et t'amuser aujourd'hui ?

Pour lire l'article c'est ici !

Si toi aussi tu aimes trouver des solutions, l'IPLus c'est L'Info Positive du Lundi !

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Bonne semaine et big hugs !

La planète vous adore !

My

* L'IPLutien sait que celui qui a le pouvoir de créer sa vie, c'est lui !

L'IPLus6 !

Hi !
Voici l'Info Positive du Lundi N°6 !
Tu rêves de bénéficier de produits de qualité - souvent bio - à des prix défiant toute concurrence ?
Tes vœux sont exaucés ! Champagne !
C'était court aujourd'hui ! ...

Consommer LIBRE et SOLIDAIRE, et favoriser l'EGALITE avec des regroupements comme Deuxième Acte et les ventes de Noël des ressourceries offrent la possibilité de dénicher le cadeau qui déclenchera JOIE et SURPRISE contre un petit coût pour ton budget et ta planète.
Et C'EST POSSIBLE de le réaliser avec tes pâtes et petits pois... Que ce soit sur PARIS ou GRENOBLE, (Oui oui, ici !) l'idée ne demande qu'à bénéficier de votre ACTION, le pouvoir est en toi ! Re-Champagne (bio et solidaire) !

Si toi aussi tu aimes trouver des solutions, l'IPLus c'est L'Info Positive du Lundi !

Es-tu un L'IPLutien* ?

Bonne semaine et big hugs !

La planète vous adore !

My

*Humain consom'acteur du Zeybu et de l'effet lent de l'Eléfàn ! Adore manger de bonnes choses.

ET pour tes courses de Noël sur internet, tiens, c'est cadeau :
http://positivr.fr/youprix-comparateur-prix-solidaire-acheter-associations-lucie-nguyen/

Jeudi JE DIS des Mots Doux

* La photo positive créée pour ce JE DIS représente une ombre de mains qui dessine un oiseau s'envolant par delà des barbelés rouillés et bien réels de la photo... Il est écrit : "Souviens toi de tes droits inaliénables : J'ai le droit d'être respecté(e) - J'ai le droit d'exprimer mes émotions et mes désirs - J'ai le droit d'établir mes priorités - J'ai le droit de dire "non" sans me sentir coupable - J'ai le droit de profiter du service que j'ai payé - J'ai le droit d'exprimer mon point de vue, même s'il est différent de celui des autres - J'ai le droit de me protéger des menaces physiques, morales et émotionnelles - J'ai le droit de construire ma vie selon l'idée que j'ai du bonheur."

Deuxieme Acte de L'IPLus5 !

Si toi aussi tu cherches du SENS à ta VIE.
Si toi aussi tu te dis "JE SUIS le monde que je consomme" et, pour cette raison, tes souhaits de fin d'année sont :
- Consommer ce qui propose un travail respectueux à d'autres personnes
- Consommer tout en bonifiant ta planète
- Consommer ce qui cajole ton corps
- Consommer ce qui construit le monde social que tu laisses à tes lutins et ceux de tes potes...

Et bien, BONNE NOUVELLE !
Tu n'es pas obligé(e) de vivre au fin fond du Ladakh avec chèvres et moutons tout en luttant contre des conditions climatiques parfois extrêmes et les bêtes sauvages (enfin, ça tu peux aussi, à l'image de Tsering, bergère formidable ! - Petite parenthèse pour un grand bravo à la Lyonnaise Christiane Mordelet et à Stanzin Dorjai pour ce projet de partage culturel primordial - )
Bref,
- C'est possible de faire de jolis cadeaux bien matériels
- C'est possible de te saper comme une princesse
- C'est possible de repartir les bras plein de sacs avec ton chevalier servant qui suit en se goinfrant de dates équitablement bio-nnes.

Et c'est grâce à Deuxième Acte que tu retrouves au marché de Noël de Grenoble square du Dr Martin. Allez, cours vite dépenser tes sous, demain est un autre jour et aujourd'hui, tout t'es permis !

Si toi aussi tu aimes trouver des solutions, l'IPLus c'est L'Info Positive du Lundi !
Es-tu un L'IPLutien* ?

Bonne semaine et big hugs !
La planète vous adore !

My

* Du clan des primates positivores sur My Sophrologie et son blog  ;-)
#Jesuislemondequejeconsomme
 

L'IPLus5 !

Hi ! L'IPLus5 !

La FRANCE possède la RICHESSE d'une JEUNESSE aux idées nobles ! C'est ainsi que Paul, 23 ans, spécialiste des algorithmes et du big data décide de rendre le monde meilleur grâce aux données croisées par algorithme. Et si baisser le chômage était aussi simple que mettre en relation les demandeurs d’emploi avec les entreprises qui recrutent, et, éventuellement quelques conseils de reconversions ? L'ESPOIR de mettre K.O le chômage devient une REALITE ! Et c'est ainsi que de Paul naquit Bob-emploi ! Champagne !

Clique ici pour l'article complet !

Si toi aussi tu aimes trouver des solutions, l'IPLus c'est L'Info Positive du Lundi !
Es-tu un L'IPLutien* ?

Bonne semaine et big hugs !
La planète vous adore !

My

* Du clan des primates positivores sur My Sophrologie et son blog  ;-) 

L'IPLus N°4 !

Hi ! L'IPLus4 !

Qui n'a jamais désiré plus que tout un grand verre d'eau de LIBERTE pure et... très pure ! Celui qui étanche la soif d'EGALITE ne laissant sur son passage que calme et volupté... Une question de FRATERNITE, non ? C'est un Nantais qui a trouvé de quoi étancher ce "luxe" en inventant le Safe water cube révolutionnaire qui permet de filtrer l'eau pour la rendre potable, sans électricité. N'est-elle pas plus belle la vie ?

Un bel article à lire en cliquant ici !

Si toi aussi tu aimes trouver des solutions, l'IPLus c'est L'Info Positive du Lundi !
Parceque décider d'être heureux c'est bon pour la santé, disait déjà Voltaire avec son verre de pétillant à la main. Champagne !

Es-tu un L'IPLutien* toi ? Allez, passe à l'action pour donner de bonnes nouvelles qui étanchent notre besoin d'énergie positive sur My Sophrologie et son réseau ;-) 

Bonne semaine et big hugs !
La planète vous adore !

My

*Humain voisin du Bleu Blanc Zèbre. Adore se faire du bien.

L'IPLus N°3 !

Hi ! L'IPLus3 !

Et c'est partie pour une chasse aux trésors MADE IN FRANCE ! Exactement dans le Puy de Dôme où un chasseur-cueilleur vient d'y découvrir un filon de Saphirs ! Une rivière d'un bleu précieux qui offrira peut être ses secrets à un groupe de géologues passionnés... Rhâaa... Le bleu d'Auvergne yaksa d'vrai j'vous l'dis !

… De quoi regarder de près, avec curiosité et regard pétillant le caillou dans son soulier, non ? Champagne !

Clique et lis l'article !

L'IPLus c'est L'Info Positive du Lundi. Es-tu un L'IPLutien* toi ?
Viens en parler ici, sur My Sophrologie !

Bonne semaine et big hugs sans bug ;-) !
La planète vous adore !
My

*Humain voisin du Colibri à pattes. Adore se faire du bien.

Rien ne sert de râler il faut marcher à point !

Bougie éternelle

Je propose de bricoler une jolie bougie pour ce 13 novembre 2016.

Il vous faut :
- Un bocal de conserve vidé et propre.
- Un peu d'eau (et de sirop si vous souhaitez la colorer).
- Huile alimentaire filtrée ( Récupérée dans vos conserves ou après avoir été trop chauffée dans votre cuisine. Cette huile éclaire très bien, plus proprement que du pétrole ;-) ).
- Un petit pot d’aluminium OU un bouchon capsule (sur les bières par exemple) OU une feuille d’aluminium à plier en forme de petit pot... OU un bouchon plastique...
- Un vieux vêtement ou torchon de coton : Découpez un long brin pour en faire une mèche.

Étapes :
1/ Dans votre bocal ajoutez l'eau.
2/ Ajoutez le sirop à mélanger ou non selon l'effet souhaité... Versez le au milieu de l'eau pour ne pas salir les bords du bocal.
3/ Ajoutez délicatement l'huile alimentaire en la versant au milieu aussi, toujours pour ne pas souiller les bords du bocal.
4/ Percez le centre du petit pot d'aluminium pour y passer l’extrémité de votre mèche de coton.
5/ Au milieu du bocal, déposez délicatement votre pot en prenant soin de laisser la grande partie de la mèche en dessous, immergée dans le liquide. Le petit pot permet à la mèche de flotter.
6/ Attendez que la mèche s'imbibe d'huile alimentaire puis allumez la.

De temps en temps, ajoutez un peu d'huile alimentaire pour conserver cette illumination.

Belles pensées à vous !

Ma p'tite soupe improbable

1 fenouil commun
3 pommes de terre
4 petites pommes (bio et je laisse la peau)
1 gros dés de gingembre
2 cuillères à café de basilic haché
(à rajouter au dernier moment)
1 cuillère à café de curcuma
2 pincées de curry

L'IPLus N°2 !

Hi ! L'info positive du lundi N°2 c'est aujourd'hui ! L'IPLus2 !
"Malgré le RESSENTI actuel, il y a déclin historique de la violence humaine au cours des derniers siècles." Si, allez lire l'étude partagée sur le site humanité et biodiversité (Hubert REEVES) le 19 octobre dernier. Je clique ici pour lire l'article !
De quoi redonner un peu de BLEU dans les yeux, de BLANC au fond du verre et de ROUGE sur les joues, non ? Champagne !
Et si on allait jouer dehors ? Les Semeuses de Joie, projeté en présence de la réalisatrice à la Vence Scène, Saint-Egrève, demain 20h, ouverture de la billetterie 30 min avant le début de la séance.
"Il n’est pire aveugle que celui qui ne veut pas voir" – Proverbe français qui fonctionne aussi avec la surdité ;-)
Bonne semaine et big hugs (Gros câlins :-)) !
La planète vous adore !
My

Photo de Caroline Riegel

L'IPLus ! L'info positive du lundi

Ceci est la petite info positive du lundi ! Elle débute aujourd'hui !

Cela faisait longtemps que je me souhaitais de devenir actrice dans l'indice du bonheur national (pas de grands rêves du tout la demoiselle ^^ ... Pas mégalo pour deux sous... ;-) )
Et puis, la sophrologie c'est développer Harmonie, Confiance et Esprit positif ! Alors...

... Est né durant une nuit le rêve de partager avec ceux qui avaient croisé mon chemin une petite info positive chaque lundi. Histoire de débuter la semaine avec un peu de chaleur pour alimenter son petit moteur d'énergie vitale. Bon... Les rêves sont fait pour être réalisés, non ?

Alors j'ai écrit par SMS :

"Ceci est la petite info positive du lundi ! Elle débute aujourd'hui !
Nous nous sommes croisés un peu beaucoup sur mon chemin pour que vous fassiez partie de cette liste. N'hésitez pas à demander simplement d'en être retiré si cela vous importune, n’hésitez pas non plus à proposer numéro et nom d'un ami qui souhaiterait recevoir ce rayon de chaleur pour éclairer chaque début de semaine.
L'info : Le premier revêtement routier photovoltaïque au monde est né et cocorico, il est français ! Un village du 61 qui va en bénéficier en preum's. Une première mondiale pour une énergie infinie et propre. Champagne !
« La sagesse commence par l'émerveillement. » disait Socrates
Bonne semaine et big hugs (Gros câlins :-)) !
La planète vous adore tel que vous êtes !

My"

Ben voilà... Histoire à suivre ! En cliquant ici, vous saurez tout !

La sagesse commence par l'émerveillement - SOCRATES

Définition personnelle de la sophrologie

Voilà quelques mois que j'ai débuté ma formation dans le but d'obtenir le certificat de sophrologue. Parallèlement, j'avais déjà repris des études en psychologie.

Pour moi, aujourd'hui, ici et maintenant, qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie c'est un moyen de se connaitre, de connaitre et reconnaitre son JE, son jeu ;-) Approfondir la connaissance de sa conscience.
Comme le dit si joliment Ghandi : "Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même".

La sophrologie, c'est un ensemble de techniques, d'exercices, pour devenir autonome, unE Homme libre, me concernant :-)
C'est se relier à ses 5 sens, son intuition, ses émotions et voyager dans sa vie, à travers son temps, passé, présent et futur réunis.

Je peux encore décrire ces phénomènes ressentis à travers ma peau, mes muscles et mes os, à travers mes tissus réunis et en lien avec mon esprit créatif et imaginatif mais le VIVRE est meilleur !
L I V E . E X P E R I E N C E S from Germain Lalot on Vimeo.